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            姚晨孕期仍堅持健身 謝楠直呼“五體投地”

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            • 来源:japaenese50成熟_japanese gris18_japanese jazz

              7月18日,姚晨與芭莎娛樂推出的“姚晨百日炫腹記”進行瞭第一次直播,主持人謝楠友情現身,在專業教練的悉心指導下,和姚晨一起進行瞭一場孕期健身運動。

              這是“姚晨百日炫腹記”首次直播,也是經過一個多月的孕期健身活動以來,姚晨首次孕期健身直播。整個直播過程活潑幽默又有著對孕期健身的經驗分享,贏得瞭一千三百萬人次的在線觀看和討論。

              在健身房中,兩位明星媽媽在一系列如深蹲、背部肌肉等健身項目中,幽默風趣地談起孕期體會、健身健康的話題,讓孕期健身活動變得妙趣橫生起來。比如有一套訓練動作中,需要練一組上肢、練一組下肢,如此交替訓練,這讓謝楠笑稱,真是“上上下下的享受”;而在有著強大想象力的姚晨眼中,一個拉繩子的訓練動作被她開玩笑地稱為“纖夫的愛”;有時做動作她會假裝自己是海豹,謝楠也會配合地假裝丟食物給她以示鼓勵,讓很多擁有同樣孕期健身體驗的網友大呼“有創意”“好有趣”。

              姚晨透露,懷有二胎後,她已經在專業教練指導下,堅持健身一個多月瞭。直播過程中,對於大多數孕期媽媽來說,開始會有一點挑戰力的健身運動項目,現在的姚晨已經比較熟練地掌握並且已經能很好地完成動作瞭,這讓一組平板撐後累趴在地上的謝楠直呼“五體投地”,姚晨打趣說,剛開始的時候,“自己的動作都是散形的”。

              說起孕期健身的初衷,姚晨說:“懷一胎時,沒有堅持運動,在生產後花瞭很多時間恢復,現在二胎有瞭經驗,選擇健身,一方面是希望成為一個美麗的媽媽,最重要的,是希望成為健康的媽媽,給寶寶一個健康的身體,產後可以很快恢復,好好照顧寶寶。”

              在健身直播過程中,教練也提醒到:孕期健身針對不同的孕婦有不同的方式,每個孕婦的體質不同,一定要和瞭解孕期健身的專業教練溝通,制定符合個人狀況的運動方案,適度運動。

              據瞭解,此次孕期健身由一直播和哈你直播兩大平臺同步直播,直播所有打賞收入,都直接投入芭莎公益慈善基金陽光課間項目,幫助更多貧困地區的孩子,更快樂地運動。

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